Qi Gong (czyt. Czi Kung) to starochińska praktyka ruchowo – oddechowa, której korzenie sięgają ponad 4 tys. lat. Istnieje tysiące form Qi Gong, jedną z najbardziej rozpoznawalnych jest Tai Chi.
Dla ludzi Zachodu jest potencjałem w profilaktyce zdrowotnej. Poza akupunkturą i ziołolecznictwem, Qi Gong jest elementem Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Pobudza zdolność organizmu do samoleczenia, ma też na celu doprowadzić do wewnętrznej równowagi i harmonii przez efektywną redukcję stresu.
Prowadzone od kilkudziesięciu lat badania nad skutecznością ćwiczeń Qi Gong dowodzą, że m.in.:
* pomaga on w radzeniu sobie ze stresem,
* usprawnia kondycję fizyczną,
* poprawia sprawność umysłową,
* zmniejsza poziom oddziaływania wielu chorób,
* uelastycznia stawy,
Dzięki tej praktyce uwolnisz się od rozbieganych myśli oraz napięć, doskonale się zrelaksujesz.
Badania od kilkudziesięciu lat są udostępniane na stronie Instytutu Qigong w Kalifornii www.qigonginstitute.org
Będą to 1,5 h spotkania, terminy ustalane na bieżąco. Zapraszam do kontaktu.
Obowiązują wcześniejsze zapisy tel. 604-388-618
Gdy będzie padał deszcz, zajęcia nie odbędą się.
Spotykamy się na Błoniach Sopockich, a konkretnie w tzw Parku Hestii (okolica miejsca, które jest na zdjęciu – ul. Bitwy pod Płowcami/ Hestii).