Qi Gong (czyt. Czi Kung) czyli „praca z energią” to starochińska praktyka ruchowo – oddechowa, której korzenie sięgają ponad 4 tys. lat. Qi (chi, czi) oznacza energię życia która wypełnia nasze ciała oraz cały wszechświat. Istnieje tysiące form Qi Gong. Dla ludzi Zachodu jest potencjałem w profilaktyce zdrowotnej. Poza akupunkturą i ziołolecznictwem, Qi Gong jest elementem Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, którego celem jest przywrócenie harmonijnego przepływu energii Qi w meridianach. Pobudza zdolność organizmu do samoleczenia, doprowadza do wewnętrznej równowagi i harmonii przez efektywną redukcję stresu.
Prowadzone od kilkudziesięciu lat badania nad skutecznością ćwiczeń Qi Gong dowodzą, że m.in.:* pomaga on w radzeniu sobie ze stresem,
* usprawnia kondycję fizyczną,
* poprawia sprawność umysłową,
* zmniejsza poziom oddziaływania wielu chorób,
* uelastycznia stawy,
Dzięki tej praktyce uwolnisz się od rozbieganych myśli oraz napięć, doskonale się zrelaksujesz.
Badania od kilkudziesięciu lat są udostępniane na stronie Instytutu Qigong w Kalifornii www.qigonginstitute.org
Na warsztatach skupimy się na formie Lecący Żuraw. Zapraszam osoby, które znają już tą formę oraz wszystkich, którzy chcą poznać te subtelne ruchy o wielkiej mocy. Będziemy praktykować pięć części długiej formy oraz poznamy elementy krótkiej formy.
W formie Lecący Żuraw każdy ruch został tak pomyślany, by udrażniał przepływ energii Qi w określonych meridianach i przywracał równowagę w całym organizmie. To uniwersalna forma, która działa wzmacniająco na każdego, przywracając witalność i zdrowie.
Delikatne ruchy tej formy przypominają płynne ruchy skrzydeł lecącego żurawia, który w chińskiej symbolice jest uosobieniem długowieczności. Współtwórcą tej formy był profesor Liu Zhongchun, mistrz Pekińskiego Stowarzyszenia Qigong który ponad 20 lat temu zaczął nauczać tej formy w Polsce i był moim pierwszym nauczycielem Qigong.
DATA: SOBOTA 30.XII.2023 w godz.12 – 17.
KOSZT UDZIAŁU: 250 zł.
MIEJSCE centrum Wrocławia (miejsce zostanie podane przy zapisach)
Przewidziane są jedynie krótkie przerwy, bez przerwy obiadowej.
Obowiązują wcześniejsze zapisy na tel. 604-388-618 i wpłata bezzwrotnej zaliczki 100 zł.