Zapraszam na poranne cykliczne spotkania z praktyką QiGong – starochińskim holistycznym systemem równoważenia energii Qi. Dzięki niej uwolnisz się od rozbieganych myśli oraz napięć, doskonale się zrelaksujesz, usprawnisz i uelastycznisz stawy, zadbasz o dobre samopoczucie, zrobisz dużo dobrego dla ciała, umysłu, emocji i Twojego pola Qi.
Prowadzone od kilkudziesięciu lat na Zachodzie i w Chinach badania nad skutecznością praktyki Qigong dowodzą, że:
– pomaga on w radzeniu sobie ze stresem,
– usprawnia kondycję fizyczną,
– poprawia sprawność umysłową,
– zmniejsza poziom oddziaływania wielu dolegliwości,
– jest doskonały na widoczne odwrócenie spadku sprawności fizycznej nie tylko w starszym wieku,
– wspiera w usprawnianiu organizmu po urazach (np w Niemczech wykorzystywana jest w ramach rehabilitacji).
– usprawnia kondycję fizyczną,
– poprawia sprawność umysłową,
– zmniejsza poziom oddziaływania wielu dolegliwości,
– jest doskonały na widoczne odwrócenie spadku sprawności fizycznej nie tylko w starszym wieku,
– wspiera w usprawnianiu organizmu po urazach (np w Niemczech wykorzystywana jest w ramach rehabilitacji).
Badania te publikowane ą m.in. na stronie qigonginstitute.org
Nie wymagane jest wcześniejsze doświadczenie ani specjalna sprawność fizyczna.
Doskonale odnajdą się osoby początkujące, jak i osoby, które już praktykują.
We wrześniu będziemy poznawać elementy różnych form QiGong, by każdy mógł doświadczyć różnorodności tej praktyki, m.in. Wuji Hundun, Qigong oczyszczający Zhang Fu Gong, Ćwiczenia „powrót wiosny” Hui Chun Gong. Qigong Promienny Lotos. Skupimy się także na oddechu, poznamy ważniejsze punkty akupresurowe , które wspomagają zdrowie, nauczymy się chińskiego automasażu. Poznamy ruchowe i energetyczne aspekty tych form, a także połączenie ich z poziomem emocjonalnym i możliwością transformacji. Będziemy odkrywać potencjał energii Qi praktykując holistyczne systemu równoważenia energii.
W sezonie 2026/2027 spotkania odbywają się w poniedziałki w godz. 8:30 – 9:50
Na pierwsze zajęcia – 7 września 2026 – wstęp wolny
Ilość miejsc ograniczona, obowiązują zapisy sms: 604-388-618 lub messenger.
Jednorazowa opłata za spotkanie 60 zł,
Opłata za IX.2026 – 150zl
Opłata za kolejne miesiące 190 zł
Ul. Świętokrzyska 18 (3 min. od stacji Metro Świętokrzyska).
Spotkania z praktyką Qigong poprowadzi Magda Ratajczyk,
Instruktorka Qigong, bioenergoterapeutka, refleksolog.
QiGong praktykuję od ok 20 lat. Moim pierwszym nauczycielem był profesor Liu Zhongchun, mistrz Pekińskiego Stowarzyszenia Qigong, współtwórca formy QiGong Lecący Żuraw.
Moi nauczyciele to także:
Daisy Lee -Promienny Lotos Qigong dla kobiet, Qigong oczyszczający Zhang Fu Gong,
Francesco Garripolli – Wuji Hundun Qigong, Zhang Fu Gong – Qigong oczyszczający, Uzdrawianie EMF
Szkoła Monnici Hackl – forma Hui Chun Gong znana także jako Qigong hormonalny.
Taoistyczna szkoła Evy Wong
Uczestniczyłam także w wielu warsztatach prowadzonych m.in. przez mistrza Zhang Ming Lianga – eksperta i doradcę Chińskiego Towarzystwa Leczniczego Qigong, mistrza Shi De Honga z Klasztoru Shaolin. Będąc w Chinach miałam okazję poznać szkołę Qigong mistrza Wan Su Jian.
Zachęcam do lektury:
O zajęciach z seniorami, które prowadziłam wiele lat https://zdrowieiharmonia.com.pl/zajecia-qigong-z-seniorami/
Wywiad z mistrzem Francesco Garripolli https://zdrowieiharmonia.com.pl/wywiad-z-francesco…/
Serdecznie zapraszam na poranne spotkania z Qigong w Warszawie..