By wzmocnić i jak najdłużej zachować dobry wzrok, możemy nauczyć się ćwiczeń aktywizujących mięśnie połączone ze strukturami oczu. To ćwiczenia dla wszystkich, którzy mają różnego rodzaju wady wzroku oraz dla tych, którzy dużo czasu spędzają przed monitorem komputera. Dzięki nim możemy ustrzec się przed zaburzeniami widzenia i zapobiec wadom wzroku.
Ćwiczenia te zwiększają zdolność oka do częściowej samoregeneracji i samoleczenia. Powodują rozluźnienie napięcia oka oraz zapobiegają ich nadwerężaniu i zmęczeniu. Poprawiają ukrwienie wszystkich struktur oka, co wpływa na lepsze widzenie. Relaksują i wzmacniają mięśnie oka, poprawiają ostrość widzenia. Mogą nawet zmniejszyć lub zahamować istniejące zmiany. Rezultaty zależą przede wszystkim od regularnej i konsekwentnej praktyki.
Poznamy także punkty akupresurowe na twarzy wpływające na zdrowie oczu, które można masować między zajęciami, by wspierać swój wzrok.
Zapraszam także na sesje indywidualne.